
Aerobic a posilování ÚTERÝ
Aerobik, jako kondiční cvičení, podporuje oběhovou soustavu, zvyšuje fyzickou výkonnost a cílí na svalovou vytrvalost. Aerobní pohyb je prevencí před smutkem a takzvaným přírodním antidepresivem. Posílíme a protáhneme celé tělo. Upozornění pro všechny, aerobik je silně návykový, proto ho máme v naší nabídce hned 2x.
Vedoucí: Miloslava Čápová
Určeno pro 15 až 99 let.
Cena za rok 1000 Kč (550 Kč za pololetí).
Aerobik a posilování ČTVRTEK
Aerobik, jako kondiční cvičení, podporuje oběhovou soustavu, zvyšuje fyzickou výkonnost a cílí na svalovou vytrvalost. Aerobní pohyb je prevencí před smutkem a takzvaným přírodním antidepresivem. Posílíme a protáhneme celé tělo. Upozornění pro všechny, aerobik je silně návykový, proto ho máme v naší nabídce hned 2x.
Vedoucí: Miloslava Čápová
Určeno pro 15 až 99 let.
Cena za rok 1000 Kč (550 Kč za pololetí).
Break-dance
Break dance se skládá z několika tanečních prvků např. footwork, uprock power moves, freezes, acrobatics. Na lekcích bude prostor i pro rozvoj individuálního stylu každého tanečníka. Doražte, důležitý je vždy první krok.
Vedoucí: Dominik Pecka
Určeno pro 8 až 12 let.
Cena za rok 1600 Kč (850 Kč za pololetí).
Termín:
-
Úterý 15:30 - 17:00
-
Čtvrtek 15:30 - 17:00
Fitness jumping na trampolínkách
Nebaví vás běhání, zumba, spinning nebo si nejste schopni zapamatovat sestavy při hodinách aerobiku? Pak je právě pro vás jumping.
Jedná se o skákání na trampolínách, při kterém se střídá mnoho cviků a rychlostí. Pokud tedy hledáte to správné cardio, vyzkoušejte právě jumping. Celé cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou, takže nějaká nuda nepřichází v úvahu. V další části lekce se posiluje a protahuje tělo.
Vedoucí: Markéta Merunková
Určeno pro 15 až 99 let.
Cena za rok 1000 Kč.
Florbal - minipřípravka
Je určena nejmladším dětem, začátečníkům 4-5 let. Více se zde věnujeme obecné sportovní přípravě, Rozvoj všeobecných pohybových schopnosti, rozvoj motoriky, obratnosti, rychlosti za pomoci her, míčových her a samozřejmě florbalu. Pro děti začínající s florbalem, sportem, kterým stačí tréninky 1x týdně a nebudou hrát pravidelné soutěže.
Vedoucí: Jan Sali
Určeno pro 4 až 5 let.
Cena za rok 1600 Kč (850 Kč za pololetí).
Florbal - přípravka
Hra v ranném dětství je nejlepším základem pro úspěch ve škole. Naše aktivity rozvíjejí kreativitu dítěte, představivost, myšlenkové schopnosti a sociální dovednosti dítěte.
Vedoucí: Jan Sali
Určeno pro 6 až 8 let.
Cena za rok 1600 Kč (850 Kč za pololetí).
Hýbánky s medvídkem
Hýbánky s medvídkem jsou jsou taneční a pohybové lekce pro kluky i holčičky. Cílem kurzu je rozproudit v dětech vztah k pohybu v hudbě. Celý kurz je zaměřen na všestranný pohybový i duševní rozvoj dítěte. lekce je sestavena z aktivit, které se často střídají s ohledem na pozornost dětí. Děti se během kurzu učí zábavnou formou taneční choreografie na českou i zahraniční hudbu.
Vedoucí: Iva Petrová
Určeno pro 3 až 6 let.
Cena za rok 1500 Kč (800 Kč za pololetí).
Mažoretky a DUO
V našich hodinách se budeme zabývat převážně hudbou taneční a moderní, která děti víc baví. Nebudeme se věnovat pouze choreografii na dechovou hudbu. Důraz budeme klást na techniku pochodu, držení těla a práci s hůlkou. V rámci dvou hodin tréninku týdně připravujeme děti na soutěže a na vystoupení.
Vedoucí: Magdaléna Coufalová
Určeno pro 6 až 15 let.
Cena za rok 1600 Kč (850 Kč za pololetí).
Míčové hry
Cílem kroužku je přitáhnout děti k míčovým sportům spíše prostřednictvím her, ne přímo zaměřením na konkrétní sport.
Vedoucí: Gabriela Pelikánová
Určeno pro 4 až 7 let.
Cena za rok 1400 Kč (750 Kč za pololetí).
Skateboarding
Co se budeme učit? Správné postavení na skateboardu, jak držet rovnováhu, jízdu, zatáčení a zastavení. Na to pak můžeme navázat i skatetriky. Průběh hodiny: Lekce probíhají formou „ukázat, vysvětlit a naučit“ s častým opakováním toho, jak a co mají děti dělat a proč.
Co mít s sebou: skateboard, helmu (stačí cyklistická), protože bez ní se dítě nemůže kroužku účastnit, pohodlné sportovní oblečení a obuv vhodnou pro skateboarding, láhev s pitím a nezbytné chrániče (na lokty, zápěstí a kolena). V zimních měsících se přesuneme do AZ Centra, kde se budeme věnovat historii skatebordingu a souvisejícím činnostem. Do lekcí chceme zařadit různá balanční cvičení, která zabezpečí větší stabilitu na skateboardu. Pohybové hry, díky kterým se rozvíjí obratnost, schopnost koordinace pohybů, reakce, postřeh a vzájemná spolupráce. Skateboarding musí bavit, ale děti se musí také naučit správně padat, překonávat překážky a být připraveni na úskalí s ním spojená.
Vedoucí: David Guhl
Určeno pro 6 až 10 let.
Cena za rok 1600 Kč (850 Kč za pololetí).
Street dance junior (6-12 let)
Naučíte se za základní kroky street dance, ale i lehčí, efektivní choreografie tančené např. v hudebních klipech, které denně vídáte na televizních obrazovkách. Tančí se na skladby nejrůznějšího tempa, podle toho, co píseň vyjadřuje.
Vedoucí: Jana Vondrová
Určeno pro 6 až 12 let.
Cena za rok 1600 Kč (850 Kč za pololetí).
Střelba pro začátečníky
Střelba pro začátečníky: ved. Ludmila Kučírková. Začátečníci 4 – 6třída. Středa 14.30. – 16.00hod. Střelba ze vzduchové pušky a pistole, základní dovednosti, pravidla. Cena pololetí 650Kč, na celý školní rok 1200 Kč.
Vedoucí: Ludmila Kučírková
Určeno pro 6 až 15 let.
Cena za rok 1200 Kč (650 Kč za pololetí).
Střelba soutěžní skupina
Střelba – soutěžní skupina: ved. Ondřej Zelenka. Pokročilí 6 – 9třída, kteří se kroužku účastnili ve školním roce 2020/2021. Noví zájemci, se na účasti kroužku dohodnou s vedoucím Ondrou Zelenkou na první schůzce. Pravidelné schůzky vždy v pátek 14.30. – 16.00 hod.
Vedoucí: Ondřej Zelenka
Určeno pro 10 až 15 let.
Cena za rok 1200 Kč (650 Kč za pololetí).
Tendenc ALFA
Street dance je freestylový tanec, který vznikl na ulici. Rozděluje se na několik tanečních stylů a my se snažíme tyto styly mezi sebou propojovat do tanečních sestav. Mimo jiné jako odlehčení od tanečního drilu hrajeme i zábavné taneční hry.
Vedoucí: Iva Petrová
Určeno pro 9 až 14 let.
Cena za rok 2000 Kč (1000 Kč za pololetí).
Termín:
-
Pondělí 17:00 - 18:00
-
Pátek 15:30 - 17:00
Tendenc GRAVITY
Street dance je freestylový tanec, který vznikl na ulici. Rozděluje se na několik tanečních stylů a my se snažíme tyto styly mezi sebou propojovat do tanečních sestav. Mimo jiné jako odlehčení od tanečního drilu hrajeme i zábavné taneční hry.
Vedoucí: Barbara Lebedová
Určeno pro 6 až 8 let.
Cena za rok 2000 Kč (1000 Kč za pololetí).
Termín:
-
Pondělí 17:00 - 18:00
-
Čtvrtek 17:00 - 18:00
Tendenc video-dance
Street dance je freestylový tanec, který vznikl na ulici. Rozděluje se na několik tanečních stylů a my se snažíme tyto styly mezi sebou propojovat do tanečních sestav. Mimo jiné jako odlehčení od tanečního drilu hrajeme i zábavné taneční hry.
Vedoucí: Lucie Pártlová
Určeno pro 15 až 18 let.
Cena za rok 2000 Kč (1000 Kč za pololetí).